Archivo de ‘3 Pasos para bajar de peso’ Categoría

¿Deseas Bajar de Peso? Conoce las 10 Preguntas mas frecuentes de las Fiestas

Dra. Delia

Antes de fin de año quise resumir para Todos los  Lectores del Blog las 10 preguntas mas frecuentes y que con mas recurrencia han tenido las personas que Desean Bajar de Peso, sea porque han entrado a nuestro PROGRAMA , ya consiguieron su meta, y desean mantenerse,  están en vías …..o los que leen por primera vez el  Blog y se preguntan si esta vez vale la pena hacer un nuevo intento, tal vez si o tal vez no…para después de Fiestas…

En orden de frecuencia están:

¿ Me servirá este Programa?…Es que he hecho tantos Intentos y he fracasado..   :evil: …después del parto engorde y no he podido bajar

¿ Si lo hago y adelgazo, me dará el rebote cuando vuelva a comer carbohidratos?…Es que una vez hice una dieta, adelgacé 10 kilos y apenas la dejé engordé 20 kilos…No se que hacer  :roll:

Doctora, he oido que su Programa es muy bueno…Pero….¿servirá para mi?…me gustan mucho los dulces, y pastelitos? Podré comerlos y bajar de peso?   :-)

Soy adicta a os carbohidratos…Podré Bajar?  :twisted:

Tengo Hiperinsulinismo…¿Servirá para mi?  :idea:

Soy hipetens@, sufro de vesicula, huesos, arritmias, etc etc…¿Me servirá?

Doctora, soy perezosa…¿Podré bajar de peso sin hacer Ejercicios?  :oops:

Soy una persona muy ocupada, me levanto de madrugada a mis quehaceres y luego salgo, asi que No Desayuno..¿.Resultará?   :idea:

Soy un caso perdido, estoy desesperada, estoy en un cuarto y no quiero salir, la obesidad ha repercutido en mi vida..¿Me ayuda? :cry:

Estoy muy gord@¿Puedo tomarme todas loas pastillas para rebajar al mismo tiempo? :roll:

Y ahora con motivo de las fiestas:

¿Como hago para comer y no engordar?  :lol:

¿Ni un pecadito puedo hacer Doctora?  :oops:

¿Verdad que en Fiestas es dificil bajar? Creo que es mejor dejarlo para Enero… Doctora estoy esperando su respuesta  :shock:

Y la ultima que recibí muy genial y la comparto con Ustedes:

Necesito bajar un kilo esta noche..¿Puede hacer algo por mi?..  :mrgreen:

Me gustaría resumir lo que respondí a cada inquietud en su momento y esto puede ser motivo de otros articulos…Sin embargo prefiero optar ahora   por una Respuesta global que incluya a todas.

Hay una Mala Noticia, Una Buena Noticia y una Muy Buena Noticia.

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Rebote de origen Mental te impide Bajar de Peso?..Enterate de Tres Tips para Aniquilarlo

Dra. Delia

Una vez que cambias los Habitos de Alimentación,  el organismo se vale de cualquier situación para intentar regresar al peso anterior.

Una de las razones es el Rebote Mental: Se necesitan al menos 42 dias para adquirir nuevos hábitos sean de alimentación o de cualquier conducta que desees aprender…y una vez aprendida, necesitas mas dias hasta completar aproximadamente 90 dias, es decir 3 meses, para reemplazar el habito anterior por el nuevo hábito de alimentación.

Te doy Tres Tips para que aniquiles el temor del Rebote despues de haber bajado 10 kilos o en cualesquiera de las etapas en que te encuentres en el Programa Bajar de peso Rapidamente y para Siempre:

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¿Preocupada por el temible Rebote despues de Bajar 10 Kilos de peso…Entérate de las 10 Razones

Dra. Delia

Hoy voy a compartir contigo una situación que se presenta con mucha frecuencia en la mayoria de las personas…el Temible Rebote despues de haber logrado Bajar de peso 10 Kilos....Seguro te pasó como a muchas personas que me han consultado…

Te fue fácil bajar esos 10 kilos en el tiempo que te planteaste y notas como que el metabolismo se enlenteció y hasta tal vez aumentaste 1 kilito. ¿Es asi?…No te preocupes….a todo(a)s nos ha sucedido.

¿La razon?  Muchas…En este primer Boletin voy solamente a enumerar las DIEZ RAZONES mas frecuentes asociadas a este Estado, que cuando no se comprende, promueve el famoso rebote y perdida de los resultados donde la persona
recupera el doble de lo que traia como peso:

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Tips Quitahambre para Bajar de Peso

Dra. Delia

En un Programa  para Bajar de peso el control del Hambre  juega un papel fundamental para lograr el objetivo y si bien hemos hablado de la necesidad de un buen desayuno con incremento de la cantidad de proteinas que proporcionen un nivel suficiente de Saciedad,  en el transcurso del mismo surgen necesidades de tomar algo que no sea proteinas.

Son los llamados Tips QuitaHambre para Bajar de Peso. Algunos no tienen calorías, otros tienen muy pocas calorías y debes conocerlos a fin de que puedas disponer de ellos de la mejor manera posible.

Los que no tienen calorías son:

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¿Conoces Tu LLave Secreta Para Bajar de Peso?

Dra. Delia

SI, como lo estás leyendo…existe una LLave Secreta para Bajar de Peso¿La conoces?

Esta LLave es similar a otras llaves…no abre otras puertas ni otros  candados, solo UNA...lo que te estoy queriendo decir es que, cualquier tratamiento para Bajar de peso aunque sea muy bueno no necesariamente es para ti, NO es la LLave Mágical que  apertura  tu cuerpo para lograr la ansiada meta.

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¿Quieres Bajar de Peso esta semana, 1 Kilo en tan Sólo Tres Pasos?

Dra. Delia

¿Has intentado Bajar de Peso una y otra vez y no lo has logrado?

¿Te alegrarìa saber que con tan solo Tres  Pasos puedes bajar 1 kilo esta semana?  Mi deseo es que pruebes estos sencillos pasos y te animes nuevamente a intentarlo

Primer paso: Comer harinas una sola vez al dìa Si desayunas con pan o cereal , ese dia no pruebes ninguna otra harina para almuerzo y cena. Por otro lado, si deseas ingerir arroz, espaguetis, papas, etc en el almuerzo, hazte una tortilla( completa o utilizando sòlo claras de huevo) para el desayuno de vegetales o de jamòn pero no consumas pan ni ninguna otra harina ese dìa. Hay otras cosas en   cuanto a la alimentaciòn, especificadas en nuestra Guia de Regulación de Habitos Nutricionales pero para esta semana es suficiente.

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