Dra. Delia
Hoy quiero compartir contigo un modelo general de menú que te permitirá Bajar de Peso todas las semanas rapidamente en forma segura y si lo mantienes como parte de tu rutina de alimentación, ese logro será para Siempre…Al fin al cabo, esa es la Meta…No es estar como el YoYo, bajar y subir.
Read More
Dra. Delia
Como ya saben los Suscriptores de este Blog, , y en atención a su confianza, quise hacerles un Regalo de Reyes novedoso: Una Sesión de Asesoramiento en Adelgazamiento via telefónica mediante Skype y ha sido sorprendente la respuesta. Muchos han mostrado interés real de tomar el control y Bajar de Peso y es importante que haya cada vez mas personas interesadas en hacerlo en forma segura, aprendiendo nuevos habitos de alimentación y no con dietas drásticas que fomentan el efecto rebote.
En todas las personas que han solicitado la asesoría, surgen temas específicos que los motiva o les limita a bajarpor ejemplo, me han hecho varias preguntas sobre si es posible bajar la cintura, el abdomen, si esposible bajar a los 50 años, si hay limitaciones cuando se tienen problemas de intolerancia a la lactosa,etc.
Considero fundamental todos estos temas y pensé que tal vez no era tan específico del suscriptor que me estaba haciendo la pregunta…muchos que no se atreven a preguntar ni dejar comentarios con toda seguridad tienen las mismas dudas u otras igual de interesantes.
Así que me propuse colocarlas en el Blog esta semana. Hoy le toca a la Cintura. Es posible bajar esta zona?….
Read More
Dra. Delia
Si bien el sentido espiritual del Mes de Diciembre es el crecimiento del nuevo Ser en la Caverna del Corazòn , tiempo de reflexiòn, de meditaciòn, de Siembra de los Deseos que van modelando nuestro presente y futuro acorde a nuestros pensamientos imperantes, en la mayorìa de las personas pasa por ser una temporada donde se incrementan Reuniones entre amigos o familiares y por ende mayores tentaciones en la comida, hallacas,dulces, tortas, ensalada de pernil, bebidas .
Como compaginar y rescatar nuestro deseo de bajar de peso y lograr el sueño anhelado del peso ideal, con estas Celebraciones?
Read More
Dra. Delia
Posiblemente has oido comentarios de muchos expertos en dietas afirmando que adelgazar a los 40 años es difìcil y recomiendan un sin nùmero de indicaciones la mayorìa muy ùtiles.
Pero...es realmente cierto que bajar de peso a los 40 años es dificil?
Read More
Dra. Delia
Hoy quiero comentarte algo mas acerca de Mitos y Realidades sobre Dietas de Adelgazamiento y afirmar un concepto que te sorprenderà : NO existe Ninguna Buena Dieta de adelgazamiento, y mucho menos que te permita bajar rapidamente y para siempre.
¿Como? te preguntaràs, y no es que todas las dietas hacen bajar de peso? Si, es cierto, pero tambièn hablamos que una buena dieta debe tener 3 requisitos.
Read More
Dra. Delia
Hoy quiero compartir contigo la REGLA DE ORO DE LAS 3 M para saber cual dieta para bajar de peso es la mas adecuada para ti en el logro de un objetivo anhelado: Bajar de peso rapidamente y para siempre.
Mitos y realidades se entremezclan en las muchas que existen en el mercado: Dr Akins, la South Beach, la de los Puntos, los 5 Colores, una Sola Fruta, Ni una dieta mas, la dieta lìquida, la dieta hipocalòrica, la de 6 comidad diarias, las que especifican comer sòlo proteinas y grasas, otras sin restricciones siempre y cuando los carbohidratos sean en la mañana, otras dan suplementos proteicos o reemplazan 1 comida por merengadas nutritivas.. En fin, variedad de indicaciones que pueden confundirte a la hora de decidir tu propio esquema.
¿Quieres saber la verdad? Todas las dieta te hacen bajar de peso ,..Entonces
¿Cual es la diferencia entre una y otra?
Read More
Comentarios recientes