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Hoy…¿Utilizaste la Mejor Máquina Quema Grasa para Bajar de Peso?

Dra. Delia

Ayer en la Consulta una paciente me comentó que el fin de semana no había utilizado la Máquina Quema Grasa para Bajar de Peso….Cuando la pesé había aumentado 600 gramos…Increíble, No se lo esperaba. :shock:

Me parecio tan interesante lo que sucedía que quise compartirlo contigo y peguntarte si te habia sucedido igual…

¿Cual es esa Máquina Quema grasa para bajar de peso? ¿Es costosa? ¿Tendré que ir al gimnasio  para usarla?

Si eres una de l@s felices sguidores de este Programa que ya ha bajado sus primeros 10 kilos muy probablemente ya sepas de lo que estoy hablando…Y si no caes en cuenta o estás iniciandote, vamos a develarte este Secreto.

Veamos: Tienes a tu disposicion la mejor Maquina Quema Grasa para bajar de peso a condición de que la prendas y la utilices bien temprano en el Desayuno, todos los dias, con la salida del sol

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¿Que hago esos dias de fiesta para no engordar?

Dra. Delia

Esta es la inquietud que  mas frecuentemente tienen  estos días, la mayoría de las personas que han logrado su peso ideal o están en el programa de bajar de peso al inicio o al final…y no desean volver a engordar, perdiendo el esfuerzo que han realizado para llegar a esta etapa.

¿Te has hecho esta pregunta? ¿Que hago estos dias de fiesta  para no engordar? Muy probablemente la respuesta es Si.

Veamos. Estamos en los dias navideños, miles de tentaciones, el compartir con los amigos conlleva ir a restaurant, o a sitios de comida rápida, o en la propia casa, degustando platillos típicos de la época, hallaca, pernil, ensaladas cargadas de mayonesa, tortas, dulces, bebidas…todo se resume  a un ingreso 3 o 4 veces mas la cantidad de calorías normales que un organismo puede procesar.

La cantidad de calorías ingresada por un plato tipico navideño con 1 hallaca, una ración de ensalada, una ración de pernil, una ración torta navideña, una ración de 40 gramos de frutos secos mixtos, una o dos copitas de vino, está alrededor de 2500 calorías y si agregamos  una ración de panetonne, una ración de turrón  , una ración de dulce típico navideño,  podemos fácilmente hablar de un ingreso de mas de 3000 calorias hasta llegar a 4000, contando que no se repitan las raciones, al menos esa vez.

¿Que hacer para no engordar?…Ya se …estás esperando un milagro…Quieres que te diga que una pastilla milagrosa te va a quitar todas las calorías que ingresas y que no vas a engordar…que hay unos parches maravillosos que colocados mientreas comes exageradamente, te lleva a tu peso ideal….que luego vas a hacer unos ejercicios maravillosos que no solo te aplanarán la barriguita sino que hasta te ayudan a adelgazar…

NO…No hay nada de eso

Si comes e ingresas a diario esas cantidades de calorías, vas a engordar en la misma proporción…No hay ningún ejercicio que triplique o  iguale al menos el gasto calórico de una persona para compensar el ingreso exhorbitante de calorías.

La buena noticia es

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