La Verdad sobre los Alimentos para Quemar Grasa y Bajar de Peso
En innumerables escritos se habla de alimentos para Bajar de peso que literalmente queman grasa, y otros que engordan, hablan de una variedad de ellos, lista de unos y de otros , a veces se contradicen.
Tal vez tu eres de los muchos que se han confundido acerca de este tema y por eso voy a iniciar esta serie de articulos desenmascarando los mitos, errores, falacias que hay sobre los QUEMA GRASAS para bajar de peso y las verdades que hay detrás de eso.
Vamos a iniciar con las proteinas: Atún, Carne, Pollo, Pescado, Leche, Queso, Pechuga de Pavo.
Su procesamiento por el organismo requiere de grandes cantidades de energías dadas por múltiples reacciones enzimáticas hasta lograr su conversión en unidades mas pequeñas como son los Aminoácidos, y todavía mas energía requiere para atravesar la pared intestinal, entrar a la circulación y llegar al higado donde por un proceso aun mas complicado como es la neoglucogénesis se transforma en glucosa en un proceso tardío que mantiene estable los niveles de azúcar .
Para que te des una idea, vamos a analizar lo que representa para el cuerpo una ingesta de 30 gramos de proteinas sin hacer ejercicio en comparación al ejercicio: 30 gramos que ingieras de esas proteinas requiere que el organismo acelere el metabolismo doble o tres veces mas con lo cual se va a duplicar o triplicar el gasto calórico, sin hacer ningún ejercicio de tu parte; mientras que el ejercicio sólo, por ejemplo una hora de trote consume apenas unas 400 calorías
¡¡¡Entonces Si sirven para Bajar de peso!!! No dejes de leer porque todavía te falta saber algo mas…No quiero que te confundas...no es que por si solo estos alimentos a cualquier hora ayudan en el proceso de Bajar de peso.
Esa facilidad de ingerir proteinas por el organismo a pesar de que requiere un complejo procesamiento, es EN LA MAÑANA, porque a esa hora hay ELEVADOS NIVELES DE CORTISOL y otras hormonas que PROMUEVEN los procesos quimicos de conversión de las proteinas…mientras en la noche, están disminuídas las hormonas que se encargan de su procesamiento no pudiendo ser digeridas con facilidad y no cumpln la misma función que ingeridas en la mañana.
En conclusión, las proteinas como Carne, pollo, pechuga de pavo, atun, queso, leche cuando las comes en la MAÑANA SI sirven como alimentos Quema Grasa para Bajar de Peso porque , aceleran el metabolismo dos o tres veces mas que si sólo hicieras ejercicio por lo que debes consumirlas en el Desayuno y en menor proporción en el Almuerzo, ya que en la noche se hace pesado para el organismo digerirlas.
Asi que, cuando leas lista de alimentos que hacen adelgazar por si mismo y que afirman puedes consumir a cualquier hora y bajar de peso, , no te dejes confundir, mantente informado( a) , asegurando el logro de tu meta.
Estoy a tu disposición para despejar todas tus dudas y acompañarte en el proceso de Bajar de peso rapidamente y para siempre.
Feliz Dia
www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com
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Yaneth Duarte
noviembre 9th, 2013 at 2:52 am
quiero rebajar ayudenme por favor
delia
noviembre 12th, 2013 at 3:39 am
Hola YANETH
Sigue los tres primeros pasos que estan en el blog en eun articulo conole mismo nombre.
Feliz Dia
http://www.bajardepesoporinternet.com
enma
septiembre 26th, 2013 at 12:40 am
a mi por lo siguite me gusta tomar cafe con leche en la mañana y eso de las tres de la tarde que me recomendarian hacer necesito perder 10 kilos que tengo demas y si e perdido algo pero es lento y quiero perderlos mas rapido que puedo hacer.
delia
septiembre 30th, 2013 at 1:04 pm
Hola Enma
Hay algunos hñábitos que es conveniente cambiar…La media taza de leche descremada, sea con cafe o no, es solo una vez al dia….el resto del dia puedes tomar cafe o te o tisana con edulcuronte .
Sigue los tres primeros pasos para bajar de peso, que doy en un articulo con el mismo nombre, dentro del Blog. Tus 10 kilos los bajas en mes y medio
Feliz Dia
celina yusti
noviembre 26th, 2012 at 7:18 pm
buenas tardes Dra. estoy tomando las pastillas xerograx porque mido 1.54 y peso 85 kilos tengo 59 años y estoy cansada de estar tan gorda me he pasado la vida haciendo dietas, ejercicios, gimnasio y nada, siempre vuelcvo a subir de peso, ayudeme x favor, espero su sugerencia
delia
noviembre 27th, 2012 at 5:55 pm
Hola Celina
MI sugerencia es que realices el progrma oficial a fin de asegurar tu meta.
Te pego el mensaje del administrador
o ideal es que hagas el programa oficial para asegurar tu meta.
Te pego el mensaje del administrador
Le inforrmamos que ya estamos enla segunda promocion al mercado del programa AMATE Bajar de peso pr internet a mitad de precioo por poco tiempo
El enlace directo con los videos cuando salimos al mercado el programa AMATE para bajar de peso por internet.
http://www.bajardepesoporinternet.com/serie/v4kz1/
La web tiene la siguiente direccion:
http://www.bajardepesoporinternet.com
NAHOMY ESCALANTE
septiembre 20th, 2012 at 3:58 pm
HOLA DRA. SOY NAHOMY, EXPLÍQUEME COMO HAGO PARA SUSCRIBIRME, ya que peso 76 kilos, mido 1.49 y tengo 48 años y produzco mucha insulina
Betty
junio 25th, 2012 at 4:49 pm
Hola, buenas tardes como está?. Le agradecería me hiciera llegar a mi correo la Guia de Regulacion de Hábitos Nutricionales. Agradecida de antemano
delia
junio 26th, 2012 at 1:05 am
DE ADMINISTRACIÓN
Estimada Betty
Le informamos que ya estamos en e lmercado con el programa AMATE para bajar de peso por internet.
La Solución” está esperando tu aprobación
http://www.bajardepesoporinternet.com/serie/v4kz1/
andreina
febrero 4th, 2012 at 3:09 am
Dra como esta quisiera que porfavor me enviara una dieta o regimen nutricional ya que quiero bajar 15 kilos. Tengo grasa en los muslos y tengo debilidad por los carbohidratos, ya tengo las pastillas xerogras como podria tomarlas y con cual podria acompañarlas. Gracias espero me pueda ayudar.
Dra. Delia
febrero 6th, 2012 at 12:15 am
Hola Andreina…Bienvenida
Te envié a tu correo en forma manual 2 email:Uno, con la Guias… El Otro, para confirmar hciendo click en un link , en este momento estamos cambiando la plataforma del autorespondedor que nos falló desde hace dos semanas aparatosamente…y es fundamental que confirmes a fin de seguir recibiendo los demas documentos.
El Xerograx se incorpora a los 7 o 14 dias de perfeccionar los tres primeros pasos.
Feliz Dia
Feliz Dia
Marilyn
enero 22nd, 2012 at 12:41 am
Saludos Dra..
Hace una semana comence a tomar la Centella Asiatica… Estuve revisando algunos complementos en una Tienda Naturista.. y encontre uno llamado la Enzima de Papaya… Segun el encargado de la tienda funcionan muy bien ambos productos y me recomendo tomar 1 cap de centella en el desayuno y 1 Cap de enzima de Papaya en el almuerzo..
Me gustaria saber su opinion al respcto… esta correcta esta medicacion?
Gracias de Antemano ;o)
Dra. Delia
enero 22nd, 2012 at 1:53 pm
Hola Marilyn
No es la idea que tomes todo lo que te dicen en el mercado a menos que lo necesites
Para bajar de peso no necesitas la papaya…esta es una enzima digestiva para favorecer la digestión…
Ya se…probablemente me vas a decir que tienes la ñdigestion pesada y la necesitas…pero si sigues la ñguia de regulacion de habitos nutricionales que damos muchos problemas diogetivos se resuelven, aunado a no tomar tanta agua durante las comidas a fin de que los jugos digestivos est´n concentrados.
Feliz Dia
Antonia
julio 15th, 2011 at 1:54 pm
Hola Dra. Delia, tengo una inquietud… Puedo combinar la Centella Asiática con el fucus? Tengo mucha grasa depositada en el abdomen y en los muslos. Cuantas veces al dia me recomienda. Comencé la dieta pero todavía no estoy tomando la medicina, hasta que me indique la mejor forma de tomarlas. Gracias por todo.
Dra. Delia
julio 16th, 2011 at 4:20 pm
Hola Antonia
No caigas presa de lo que le pasa a la mayoria de las personas toman todas las pastillas al mismo tiempo y fracasan
Vamos paso a paso…Aunque necesitaras ambas pastillas, tu cuerpo agradece y responde mejor a los cambios progresivos…Por lo que comentas, si tienes grasa en abdomen y piernas ,indudablemente tu pastilla natural de Elección es la Centella Asiatica, 1 capsula en desayuno.
Esperas 1 mes donde vas a perfeccionar los Tres Primeros PASOS (lee los articulos o si recibiste el Bono Uno gratuito al estar suscrita. Comentame si es asi…Recuerda que la suscripción tb es gratuita)…mejor incluso, esperas mes y medio donde tu primera meta son tus primeros 10 kilos…
Esta Centella se combina perfectamente con el Orlistat( Xerograx o Xenical) que lo incorporas a los 7 o 15 dias de haber comenzado los Tres Pasos.
Algo fundamental Antonia: Elimina el Chip mental de que estás haciendo dietas…porque cuando logres tu peso ideal, regresarás inmediatamente a tus anteriores hábitos y volverás a engordar…Introduce en tu mente el concepto nuevo que estas regulando tu alimentación por unos hábitos saludables de comer y que son para toda la vida…Aprende a comer asi para toda la vida y te desprenderás para siempre de los kilos demás.
Feliz Progreso Antonia
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mary
mayo 20th, 2011 at 2:50 pm
Dra por favor conteste mi inquietud quiero sabes si estas bebidas me causan algun efecto secundario si la tomo en conjunto con las pastillas q ud me recomendo
Dra. Delia
mayo 21st, 2011 at 4:31 am
Mary
Creo que ya te contesté en el anterior email…No debes agregar ningunas de esas bebidas al tratamiento. Sorry que no te complazca como deseas ..Se que te hubiera gustado que te autorizara a tomar todos los productos que me has consultado….
te insisto que tomar de todo lo que hay en el mercado es la forma mas fácil de Fracasar
Feliz Dia….
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Betania Torres
mayo 20th, 2011 at 4:09 am
Doctora necesito ayuda necesito bajar d peso y para siempre, mi metabolisto es muy lento, q puedo hacer para rebajar, mi masa muscular d la cintura hacia abajo, estoy muy gorda a demas tengo demasiado celulittis estoy dispuesta a todo por rebajar. Ayudame por Favor
Dra. Delia
mayo 21st, 2011 at 5:11 am
Hola Betania…Muy Bienvenida
Inicia con los Tres Primeros Pasos que recomiendo para bajar de peso, para lo cual te coloque la Guia de Regulación de Habitos Nutricionales en tu correo… Entonces :1.-Cumplir la Guia 2.-Elegir la medicina natural mas propicia acorde a la distribucion de tu grasa…Por lo que dices es la CENTELLA ASIATICA…la consigues en la tienda naturista y tomas 1 capsula en el desayuno y 1 capsula en almuerzo… 3.-Caminar 15 minutos diarios y aumentas progresivamente hasta completar 50 minutos diarios.
El aumento de proteinas en desayunos y almuerzo activa a los pocos dias el metabolismo, asi que no te preocupes de tener el metabolismo lento….Y en cuanto a estar dispuesta a todo por rebajar…Ya se que en muchas ocasiones todo puede ser muy peligroso
Pero en este programa no necesitas sino seguir paso a paso las indicaciones.
Que tengas un lindo Dia y comentame lo que quieras
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mecedes pernia
mayo 20th, 2011 at 12:19 am
Hola, buenas noches como estas Dra. Delia, quiero saber cuales son los tres pasos que indicas para bajar de peso y me gustaria recibir la guia de alimentos, tambien le comento que mi gran problema es el estreñimiento y mi grasa esta acumulada en el abdomen cual de esas pastillas sera la adecuada, ya que camino diaramente 30min
Dra. Delia
mayo 20th, 2011 at 3:35 am
Hola Mercedes..Bienvenida..Ya te coloque la Guia de Regulacion de Habitos Ntricionales en tu correo
Escribi los Tres Pasos en un articulo…Mientras lo consigues en el Blog te los resumo: 1.-Cumplir la Guia 2.-Elegir la Medicina natural acorde a la distribucion de tu grasa corporal…Es facil saber cual es…ademas del abdomen donde tienes mas grasa, arriba o en piernas? 3.-Caminar..Excelente que ya hagas 30 minutos y progresibamente aumentas hastallegar a 50 minutos diarios.
Referente al estreñimiento puedes usar zabila, alcachofa…o remojas en un vaso de agua media cda de linaza, media cda de avena hojuelas, 1 cta ajonjoli, media cda de afrecho, licuas y tomas en la noche.
Perfeccionas los Tres Primeros Pasos y seguimos en contacto—
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mary
mayo 19th, 2011 at 3:58 pm
Hola dra, sabes q yo me estoy tomando unos productos de una reconocida marca como lo es omnilife, y son para limpiar el sistema digestivo, quisiera saber si tomar esos productos conjuntamente con las pastillas q ud me recomendo me causara algun efecto secundario
Diana
mayo 13th, 2011 at 7:35 pm
Hola, buenas tardes como estas. Quiero saber cuales son los tres pasos que indicas para bajar de peso .
Dra. Delia
mayo 14th, 2011 at 11:25 pm
Muy Bienvenida Diana
Hay Dos articulos en el Blog sobre los Tres Primeros Pasos. Mientras lo ubicas, con gusto te los resumo: 1.-Cumplir la Guia de Regulación de Habitos Nutricionales…Ya te la coloque en tu correo 2,.Elegir la medicina natural acorde a tu distribución de grasa corporal. Baja el Reporte que esta a la derecha del Blog dejando tus datos y correo actual para que te llegue… y 3. Caminar 15 minutos diarios y aumentar progresivamente hasta completar 50 minutos diarios
Feliz Inicio..No dudes en consultarme cualquier otra inquietud
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nairobi
mayo 2nd, 2011 at 9:23 pm
Dra envie un correo y aun no he recibido la guia de alimentacion,estoy a la espera…..estoy ansiosa por empezar,de antemano muchas gracias!
Dra. Delia
mayo 3rd, 2011 at 1:28 am
Hola Nairobi
Lee en el correo anterior la respuesta
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viviana cano
abril 26th, 2011 at 1:25 am
dra estoy pesando 76kg estoy en sobrepeso quisiera bajar de peso rapido y seguro estoy consumiendo la xerograx como hago para seguir una dieta y que baje rapido
Dra. Delia
abril 26th, 2011 at 4:20 am
Hola Viviana
Te mando a tu correo la Guia de Regulacion de Habitos Nutricionales….En realidad ya estas tomando Xerograx…aunque yo lo recomiendo despues de 1 semana a 15 dias que hayas ejecutado los Tres Primeros Pasos.
Lee los articulos sobre esta pastilla que estan dentro del Blog y los videos de los pacientes que la toman,
Exitos y seguimos en contacto.
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