La Verdad sobre los Alimentos para Quemar Grasa y Bajar de Peso

Dra. Delia

En innumerables escritos se habla de alimentos para Bajar de peso que literalmente queman grasa, y otros que engordan, hablan de una variedad de ellos, lista de unos y de otros , a veces se contradicen.

Tal vez tu eres de los muchos que se han confundido acerca de este tema y por eso voy a iniciar esta serie de articulos desenmascarando los mitos, errores, falacias que hay sobre los QUEMA GRASAS para bajar de peso y las verdades que hay detrás de eso.

Vamos a iniciar con las proteinas: Atún, Carne, Pollo, Pescado, Leche, Queso, Pechuga de Pavo.


Su procesamiento por el organismo requiere de grandes cantidades de energías dadas por múltiples reacciones enzimáticas hasta lograr su conversión en unidades mas pequeñas como son los Aminoácidos, y todavía mas energía requiere para atravesar la pared intestinal, entrar a la circulación y llegar al higado donde por un proceso aun mas complicado como es la neoglucogénesis se transforma en glucosa en un proceso tardío que mantiene estable  los niveles de azúcar .

Para que  te des una idea, vamos a analizar lo que representa para el cuerpo una ingesta de 30 gramos de proteinas sin hacer ejercicio en comparación al ejercicio30 gramos que ingieras de esas proteinas requiere que el organismo acelere el metabolismo doble o tres veces mas  con lo cual se va a duplicar o triplicar el gasto calórico, sin hacer ningún ejercicio de tu parte; mientras que el ejercicio sólo, por ejemplo una hora de trote consume apenas unas 400 calorías

¡¡¡Entonces Si sirven para Bajar de peso!!! No dejes de leer porque todavía te falta saber algo mas…No quiero que te confundas...no es que por si solo estos alimentos a cualquier hora ayudan en el proceso de Bajar de peso.

Esa facilidad de ingerir proteinas por el organismo a pesar de que requiere un complejo procesamiento, es EN LA MAÑANA, porque a esa hora hay ELEVADOS NIVELES DE CORTISOL y otras hormonas que PROMUEVEN los procesos quimicos de conversión de las proteinas…mientras en la noche, están disminuídas  las hormonas que se encargan de su procesamiento no pudiendo ser digeridas con facilidad y no cumpln la misma función que ingeridas en la mañana.

En conclusión, las proteinas como Carne, pollo, pechuga de pavo, atun, queso, leche cuando las comes en la MAÑANA SI sirven como alimentos Quema Grasa para Bajar de Peso porque , aceleran el metabolismo dos o tres veces mas que si sólo hicieras ejercicio por lo que debes consumirlas en el Desayuno y en menor proporción en el Almuerzo, ya que en la noche se hace pesado para el organismo digerirlas.

Asi que, cuando leas lista de alimentos que hacen adelgazar por si mismo y que afirman puedes consumir a cualquier hora y bajar de peso, , no te dejes confundir, mantente informado( a) , asegurando el logro de tu meta.

Estoy a tu disposición para despejar  todas  tus  dudas  y  acompañarte  en  el proceso de Bajar  de  peso rapidamente y para siempre.

Feliz Dia

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com




29 Comentarios

  1. Yaneth Duarte

    noviembre 9th, 2013 at 2:52 am

    Responder

    quiero rebajar ayudenme por favor

  2. enma

    septiembre 26th, 2013 at 12:40 am

    Responder

    a mi por lo siguite me gusta tomar cafe con leche en la mañana y eso de las tres de la tarde que me recomendarian hacer necesito perder 10 kilos que tengo demas y si e perdido algo pero es lento y quiero perderlos mas rapido que puedo hacer.

    • delia

      septiembre 30th, 2013 at 1:04 pm

      Responder

      Hola Enma

      Hay algunos hñábitos que es conveniente cambiar…La media taza de leche descremada, sea con cafe o no, es solo una vez al dia….el resto del dia puedes tomar cafe o te o tisana con edulcuronte .

      Sigue los tres primeros pasos para bajar de peso, que doy en un articulo con el mismo nombre, dentro del Blog. Tus 10 kilos los bajas en mes y medio

      Feliz Dia

  3. celina yusti

    noviembre 26th, 2012 at 7:18 pm

    Responder

    buenas tardes Dra. estoy tomando las pastillas xerograx porque mido 1.54 y peso 85 kilos tengo 59 años y estoy cansada de estar tan gorda me he pasado la vida haciendo dietas, ejercicios, gimnasio y nada, siempre vuelcvo a subir de peso, ayudeme x favor, espero su sugerencia

    • delia

      noviembre 27th, 2012 at 5:55 pm

      Responder

      Hola Celina

      MI sugerencia es que realices el progrma oficial a fin de asegurar tu meta.
      Te pego el mensaje del administrador
      o ideal es que hagas el programa oficial para asegurar tu meta.
      Te pego el mensaje del administrador
      Le inforrmamos que ya estamos enla segunda promocion al mercado del programa AMATE Bajar de peso pr internet a mitad de precioo por poco tiempo

      El enlace directo con los videos cuando salimos al mercado el programa AMATE para bajar de peso por internet.

      http://www.bajardepesoporinternet.com/serie/v4kz1/

      La web tiene la siguiente direccion:
      http://www.bajardepesoporinternet.com

  4. NAHOMY ESCALANTE

    septiembre 20th, 2012 at 3:58 pm

    Responder

    HOLA DRA. SOY NAHOMY, EXPLÍQUEME COMO HAGO PARA SUSCRIBIRME, ya que peso 76 kilos, mido 1.49 y tengo 48 años y produzco mucha insulina

  5. Betty

    junio 25th, 2012 at 4:49 pm

    Responder

    Hola, buenas tardes como está?. Le agradecería me hiciera llegar a mi correo la Guia de Regulacion de Hábitos Nutricionales. Agradecida de antemano

  6. andreina

    febrero 4th, 2012 at 3:09 am

    Responder

    Dra como esta quisiera que porfavor me enviara una dieta o regimen nutricional ya que quiero bajar 15 kilos. Tengo grasa en los muslos y tengo debilidad por los carbohidratos, ya tengo las pastillas xerogras como podria tomarlas y con cual podria acompañarlas. Gracias espero me pueda ayudar.

    • Dra. Delia

      febrero 6th, 2012 at 12:15 am

      Responder

      Hola Andreina…Bienvenida

      Te envié a tu correo en forma manual 2 email:Uno, con la Guias… El Otro, para confirmar hciendo click en un link , en este momento estamos cambiando la plataforma del autorespondedor que nos falló desde hace dos semanas aparatosamente…y es fundamental que confirmes a fin de seguir recibiendo los demas documentos.

      El Xerograx se incorpora a los 7 o 14 dias de perfeccionar los tres primeros pasos.

      Feliz Dia

      Feliz Dia

  7. Marilyn

    enero 22nd, 2012 at 12:41 am

    Responder

    Saludos Dra..

    Hace una semana comence a tomar la Centella Asiatica… Estuve revisando algunos complementos en una Tienda Naturista.. y encontre uno llamado la Enzima de Papaya… Segun el encargado de la tienda funcionan muy bien ambos productos y me recomendo tomar 1 cap de centella en el desayuno y 1 Cap de enzima de Papaya en el almuerzo..

    Me gustaria saber su opinion al respcto… esta correcta esta medicacion?

    Gracias de Antemano ;o)

    • Dra. Delia

      enero 22nd, 2012 at 1:53 pm

      Responder

      Hola Marilyn

      No es la idea que tomes todo lo que te dicen en el mercado a menos que lo necesites :roll:

      Para bajar de peso no necesitas la papaya…esta es una enzima digestiva para favorecer la digestión…

      Ya se…probablemente me vas a decir que tienes la ñdigestion pesada y la necesitas…pero si sigues la ñguia de regulacion de habitos nutricionales que damos muchos problemas diogetivos se resuelven, aunado a no tomar tanta agua durante las comidas a fin de que los jugos digestivos est´n concentrados.

      Feliz Dia :lol:

  8. Antonia

    julio 15th, 2011 at 1:54 pm

    Responder

    Hola Dra. Delia, tengo una inquietud… Puedo combinar la Centella Asiática con el fucus? Tengo mucha grasa depositada en el abdomen y en los muslos. Cuantas veces al dia me recomienda. Comencé la dieta pero todavía no estoy tomando la medicina, hasta que me indique la mejor forma de tomarlas. Gracias por todo.

    • Dra. Delia

      julio 16th, 2011 at 4:20 pm

      Responder

      Hola Antonia

      No caigas presa de lo que le pasa a la mayoria de las personas toman todas las pastillas al mismo tiempo y fracasan :-)

      Vamos paso a paso…Aunque necesitaras ambas pastillas, tu cuerpo agradece y responde mejor a los cambios progresivos…Por lo que comentas, si tienes grasa en abdomen y piernas ,indudablemente tu pastilla natural de Elección es la Centella Asiatica, 1 capsula en desayuno.

      Esperas 1 mes donde vas a perfeccionar los Tres Primeros PASOS (lee los articulos o si recibiste el Bono Uno gratuito al estar suscrita. Comentame si es asi…Recuerda que la suscripción tb es gratuita)…mejor incluso, esperas mes y medio donde tu primera meta son tus primeros 10 kilos…

      Esta Centella se combina perfectamente con el Orlistat( Xerograx o Xenical) que lo incorporas a los 7 o 15 dias de haber comenzado los Tres Pasos.

      Algo fundamental Antonia: Elimina el Chip mental de que estás haciendo dietas…porque cuando logres tu peso ideal, regresarás inmediatamente a tus anteriores hábitos y volverás a engordar…Introduce en tu mente el concepto nuevo que estas regulando tu alimentación por unos hábitos saludables de comer y que son para toda la vida…Aprende a comer asi para toda la vida y te desprenderás para siempre de los kilos demás.
      Feliz Progreso Antonia
      http://www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

  9. mary

    mayo 20th, 2011 at 2:50 pm

    Responder

    Dra por favor conteste mi inquietud quiero sabes si estas bebidas me causan algun efecto secundario si la tomo en conjunto con las pastillas q ud me recomendo

    • Dra. Delia

      mayo 21st, 2011 at 4:31 am

      Responder

      Mary

      Creo que ya te contesté en el anterior email…No debes agregar ningunas de esas bebidas al tratamiento. Sorry que no te complazca como deseas ..Se que te hubiera gustado que te autorizara a tomar todos los productos que me has consultado….

      te insisto que tomar de todo lo que hay en el mercado es la forma mas fácil de Fracasar ;-)

      Feliz Dia….

      http://www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

  10. Betania Torres

    mayo 20th, 2011 at 4:09 am

    Responder

    Doctora necesito ayuda necesito bajar d peso y para siempre, mi metabolisto es muy lento, q puedo hacer para rebajar, mi masa muscular d la cintura hacia abajo, estoy muy gorda a demas tengo demasiado celulittis estoy dispuesta a todo por rebajar. Ayudame por Favor

    • Dra. Delia

      mayo 21st, 2011 at 5:11 am

      Responder

      Hola Betania…Muy Bienvenida

      Inicia con los Tres Primeros Pasos que recomiendo para bajar de peso, para lo cual te coloque la Guia de Regulación de Habitos Nutricionales en tu correo… Entonces :1.-Cumplir la Guia 2.-Elegir la medicina natural mas propicia acorde a la distribucion de tu grasa…Por lo que dices es la CENTELLA ASIATICA…la consigues en la tienda naturista y tomas 1 capsula en el desayuno y 1 capsula en almuerzo… 3.-Caminar 15 minutos diarios y aumentas progresivamente hasta completar 50 minutos diarios.

      El aumento de proteinas en desayunos y almuerzo activa a los pocos dias el metabolismo, asi que no te preocupes de tener el metabolismo lento….Y en cuanto a estar dispuesta a todo por rebajar…Ya se que en muchas ocasiones todo puede ser muy peligroso :-) Pero en este programa no necesitas sino seguir paso a paso las indicaciones.

      Que tengas un lindo Dia y comentame lo que quieras

      http://www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

  11. mecedes pernia

    mayo 20th, 2011 at 12:19 am

    Responder

    Hola, buenas noches como estas Dra. Delia, quiero saber cuales son los tres pasos que indicas para bajar de peso y me gustaria recibir la guia de alimentos, tambien le comento que mi gran problema es el estreñimiento y mi grasa esta acumulada en el abdomen cual de esas pastillas sera la adecuada, ya que camino diaramente 30min

    • Dra. Delia

      mayo 20th, 2011 at 3:35 am

      Responder

      Hola Mercedes..Bienvenida..Ya te coloque la Guia de Regulacion de Habitos Ntricionales en tu correo

      Escribi los Tres Pasos en un articulo…Mientras lo consigues en el Blog te los resumo: 1.-Cumplir la Guia 2.-Elegir la Medicina natural acorde a la distribucion de tu grasa corporal…Es facil saber cual es…ademas del abdomen donde tienes mas grasa, arriba o en piernas? 3.-Caminar..Excelente que ya hagas 30 minutos y progresibamente aumentas hastallegar a 50 minutos diarios.

      Referente al estreñimiento puedes usar zabila, alcachofa…o remojas en un vaso de agua media cda de linaza, media cda de avena hojuelas, 1 cta ajonjoli, media cda de afrecho, licuas y tomas en la noche.

      Perfeccionas los Tres Primeros Pasos y seguimos en contacto—

      http://www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

  12. mary

    mayo 19th, 2011 at 3:58 pm

    Responder

    Hola dra, sabes q yo me estoy tomando unos productos de una reconocida marca como lo es omnilife, y son para limpiar el sistema digestivo, quisiera saber si tomar esos productos conjuntamente con las pastillas q ud me recomendo me causara algun efecto secundario

  13. Diana

    mayo 13th, 2011 at 7:35 pm

    Responder

    Hola, buenas tardes como estas. Quiero saber cuales son los tres pasos que indicas para bajar de peso .

    • Dra. Delia

      mayo 14th, 2011 at 11:25 pm

      Responder

      Muy Bienvenida Diana

      Hay Dos articulos en el Blog sobre los Tres Primeros Pasos. Mientras lo ubicas, con gusto te los resumo: 1.-Cumplir la Guia de Regulación de Habitos Nutricionales…Ya te la coloque en tu correo 2,.Elegir la medicina natural acorde a tu distribución de grasa corporal. Baja el Reporte que esta a la derecha del Blog dejando tus datos y correo actual para que te llegue… y 3. Caminar 15 minutos diarios y aumentar progresivamente hasta completar 50 minutos diarios

      Feliz Inicio..No dudes en consultarme cualquier otra inquietud

      http://www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

  14. nairobi

    mayo 2nd, 2011 at 9:23 pm

    Responder

    Dra envie un correo y aun no he recibido la guia de alimentacion,estoy a la espera…..estoy ansiosa por empezar,de antemano muchas gracias!

  15. viviana cano

    abril 26th, 2011 at 1:25 am

    Responder

    dra estoy pesando 76kg estoy en sobrepeso quisiera bajar de peso rapido y seguro estoy consumiendo la xerograx como hago para seguir una dieta y que baje rapido

    • Dra. Delia

      abril 26th, 2011 at 4:20 am

      Responder

      Hola Viviana

      Te mando a tu correo la Guia de Regulacion de Habitos Nutricionales….En realidad ya estas tomando Xerograx…aunque yo lo recomiendo despues de 1 semana a 15 dias que hayas ejecutado los Tres Primeros Pasos.

      Lee los articulos sobre esta pastilla que estan dentro del Blog y los videos de los pacientes que la toman,

      Exitos y seguimos en contacto.

      http://www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com



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