Video de Ejercicio para Bajar de Peso
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Hoy quise compartir contigo este Video de Ejercicio para Bajar de Peso que encontré en you tube.. Es una sencilla secuencia de 15 minutos que te permite colocarte a tono rapidamente para que vayas adquiriendo el habito de hacer ejercicios de una manera fácil.
Si tienes 10 kilos de exceso personalmente te recomendaría iniciar con una caminata energica por 15 minutos en la primera semana y cuando ya sientas que tus músculos responden, puedes intentar esta sencilla rutina.
¿Que te parece?
¿Tienes mas de 10 kilos, 30 o mas de 60 kilos? Entonces no te apresures, inicia con una caminata de 15 minutos y cada tres días, vas aumentando 5 minutos mas…apenas en 21 días ya estás caminando 50 minutos…Felicitaciones. Si como imagino estás siguiendo nuestra exclusiva Guia de Regulación de Habitos Nutricionales seguramente estás comprobando por ti mismo(a) cómo la balanza baja…10 kilos menos en mes y medio.
Ya estás logrando tu sueño: Bajar de peso rapidamente y para siempre en forma segura.
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katherine colmenares
julio 13th, 2011 at 9:19 pm
buenas tardes dra. quisiera que me enviara la guia de regulacion de habitos nutricionales. gracias
Dra. Delia
julio 14th, 2011 at 2:34 am
Hola Katherine…Bienvenida
Ya te coloque la Guia de Regulación de Habitos Nutricionales….Inicia con los Tres Primeros Pasos que recomiendo para bajar de peso..
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http://www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com