¿ Otra Pastilla Milagrosa para Bajar de Peso o Portal para la Muerte?

Dra. Delia

Hoy voy  a comentarte sobre otra pastilla mal llamada milagrosa, para bajar de peso sin dieta ni ejercicios.

Hace su presencia en el mercado como adelgazante chino que adelgaza milagrosamente, denominado FRUTA PLANT  o Reduce Weight,  explicitando sus componentes como inocuos, a saber, melon amargo, papaya,espirulina, rábano,entre otros.

Algunos suscriptores a través del correo personal me han consultado si autorizo a tomarlo.

Mi respuesta es NO .

Por que? Porque no son productos estudiados ni autorizados en su uso, y en muchas ocasiones se ha dicho que tiene componentes
ocultos como la Sibutramina.

Considero que Bajar de peso es fácil, y que no se necesitan medidas heroicas desconocidas, como lanzarse al vacío con productos no científicos, donde no están claros sus componentes….Solo se requiere ir paso a paso, consolidando los logros.

Acabo de ver en el periodico El Tiempo, donde una joven universitaria, psicóloga, muere en el Hospital de Medellín, en una forma misteriosa , con daño hepático, tomando este producto Fruct Plant.

Efectivamente, el toxicólogo encontró altas dosis de sibutramina, fármaco que si bien hasta los momentos no se le aduce que produce daño hepático, si ha sido suspendido a nivel internacional por posibles complicaciones cardiovasculares.

Lo mas importante es que , los que comercializan la supuesta pastilla para adelgazar, no especifican que tenga sibutramina como sus componentes…y hasta puede que estén presentes otros, tampoco reportados,  que si sea causante directo del daño hepático presentado por la universitaria quien , fue aconsejada por una amiga para tomar el producto, lo cual venía haciendo desde  hace 1 año.

Mi consejo: Baja de peso conservando la salud…no te expongas a tomar todo lo que hay en el mercado para adelgazar…Tu tienes tu propio tratamiento para lograr tu meta…solo sigue los tres primeros pasos que recomiendo para bajar de peso y hazlo en forma segura,  rapido y para siempre.

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More

La Alcachofa….¿Pastilla Mágica para Bajar de Peso?

Dra. Delia

Muchos Suscriptores me Consultan si pueden tomar Alcachofa  como pastilla Mágica para bajar de peso, porque  una amiga adelgazó mas de 20 kilos …Iguamente, por Internet vemos como la promocionan como una pastilla milagrosa, incluso sin hacer dieta, afirman que se logra el tan deseado sueño ideal de adelgazar sin dejar de comer.

¿Es posible esto?

Veamos primero que es la Alcachofa…

Su nombre científico es Cynara Scolymus, C. Cardunculos.

Se utiliza sus hojas y frutos;natural de Africa, su cultivo de extiende en la región mediterránea y actualmente  el 80% de su cultivo está en  Italia, Francia y España.

En su Quimica vemos que contiene: Flavonoides, Ácidos Polifenólicos, Glucósidos como Luteolin, Cinarósidos, Escolimósido, entre otros.
El Cinarín es responsable de las cualidades protectoras del hígado.
Además contiene acidos orgánicos como el quínico, cítrico, glicérico, cafeico, láctico, málico.
También se ha aislado el cardocin aspártico responsables de la modelación molecular;otros componentes inlcuyen tninos, azúcares, componentes volátiles como celinine, beta caryophyllene, eugenolo, …También sales potásicas, magnésicas, mucilagos, aceite esencial, fitoesteroles, vitaminas AQ, B2 y C.

¿Cual es su acción principal? Por un lado Es protector de la célula hepática frente a la acción de innumeralbes toxinas ingeridas entre ellas el alcohol .
Por otro lado, disminuye las cifras de colesterol y triglicéridos, tiene accion diurética, baja el azucar en sangre, acción colerética mejorando la actividad de la vesicula biliar.

Una de las acciones mas notables es que mejora el sindrome de colon irritable y tiene poder como antioxidante.

Ya se…Te estarás preguntando sobre lo que deseas escuchar...¿ La Alcachofa hace bajar de peso sin dejar de comer?

Rotundamente No…Sorry…

La Alcachofa es una excelente pastilla natural que ayuda los procesos digestivos, protege tu higado de toxinas incluyendo el alcohol y por ende, al mejorar el funcionamiento del higado y la vesicula biliar, baja los niveles de colesterol y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre( Glicemia) controlados y evita calculos biliares.

En consecuencia, Si tu eres de las personas que sufre de estos trastornos y al mismo tiempo deseas bajar de peso…puede ser de gran ayuda utilizar terapéuticamente la Alcachofa, en capsulas 20 minutos antes de la comida principal.

Obviamente, obtendrás los mejores resultados si sigues una adecuada regulación de la alimentación…por eso, recomendamos la Guia de Regulación de Hábitos Nutricionales como requisito Sinequanon.

Y te recuerdo, que siempre he insistido no meterle al cuerpo todas las pastillas que hay en el mercado con el afán de bajar de peso a toda costa…Lo mas importante es llegar a la meta con salud…asi que si sientes que eres candidat@ a tomar Alcachofa, te sugiero, suspender las otras medicinas naturales que estés tomando, tales como el Fucus, Centella asiática .

Tu cuerpo y tu peso te lo agradecerán.

Bajar de peso es fácil…Sigue las indicaciones y pronto tu sueño de llegar al peso ideal se hará una realidad.

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More

Comer sin hambre para Bajar de peso

Dra. Delia

Este tópico es fundamental …Comer sin Hambre para Bajar de Peso

¿Como? veo ya tu expresión, preguntando si no me equivoque y quise decir No comer para Bajar de peso, o Comer cuando se tiene Hambre.

¿Que piensas tu?..Si has pensado como la mayoria que al No comer, o al comer cuando se tiene hambre, te da mas garantía de adelgazar…dejame decirte que es totalmente incorrecto…

La mayoria de las personas que parten de esta creencia errónea, muy probablemente quedan desconcertadas cuando se pesan despues de un fin de semana donde sólo comieron 2 veces al dia…y no solo no bajaron de peso sino que aumentaron. ¿Te ha pasado así? ¿Has pensado que e problema eras tu porque tu metabolismo esta malo, etc etc etc?

Dejame compartir contigo una anécdota de una gran y querida amiga que va al consultorio:Esta urgida de Bajar porque pronto se casa su querida hija y tiene que viajar a España. Entra al Programa exponiendo sus” No”: No puede ejercitarse por problema de rodilla, no puede tomar Xerograx por colon irritable, no puede tomar anorexigeno por sufrir de tensión alta y pare de contar con adicción  a carbohidratos y ansiedad por comer…y para mas, no le gusta aumentar la ración de proteinas en el desayuno.

Al indicarle la Guia de Regulación de Habitos Nutricionales, tb le indico un alimento proteico de fisicoculturista con las tres proteinas:Accion corta, accion mediana y accion larga para el desayuno y que desayunara  lo que acostumbra:Una arepa de 60 gramos, jamón queso, y racion de frutas.

A los pocos dias, se le quita el hambre y las adicciones por dulce…¿Que crees que pasó, querido lector o lectora?  :-D

Por supuesto que empezó a adelgazar…pero…al mediodia, quiere saltarse el mediodía…No quiere comer sin hambre.

Creo que lo que sigue te es conocido…Posterga la comida del mediodía hasta las 4 de la tarde para cuando tenga bastante hambre…Resultados:Todolo que coma a partir de las 4 de la tarde se transforma en deposito de grasas…

Y luego viene la sorpresa con el peso…También la decepción y el considerar que ahora bajar de peso es dificil o caso perdido.

Te ha pasado a ti lo mismo?

La buena noticia es que al corregir el error y  aprender a comer a tu hora aunque no tengas hambre, , maximo hasta la una y media de la tarde, se regulariza el metabolismo .

En conclusión, Come sin Hambre en tus horarios de comida, sobrte todo el desayuno y el almuerzo…de esta forma la saciedad se impone y en la noche solo querrás comida ligera, caldo, no porque te lo prohiban sino porque no te cabe…Ya el organismo está saturado de lo que le has proporcionado temprano a sus horas y cuando hay las hormonas y neurotransmisores adecuados.

Es una manera distinta de pensar y actuar con la comida…¿Te atreves a cambiar para lograr tu sueño y llegar a t peso ideal?

Dejame los comentarios en el Blog…Me gustaria conocer lo que piensas.

Muy Feliz Dia

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More

¿Quieres romper con la esclavitud de las dietas y Bajar de peso?

Dra. Delia

Hola

Hoy quiero dar respuesta a un aspecto que todo programa de bajar de peso debe prestar atención…Por donde quiera en Internet, salen miles de dietas, incluso para este pasado dia de fiesta 5 de Julio en mi pais y algunos otros mas, en diciembre, dieta para los primeros dias de Enero, dieta para estar en forma en 15 dias, dietas para el dia de la boda etc etc…Yo lo denomino La Esclavitud de las Dietas

Dejame decirte que estos temas tienen mucha demanda…Una y otra vez las personas en busqueda de una solución milagrosa acuden en su computadora, teclean en el ordenador…y voilá…El Buscador Google coloca a su disposición páginas Web donde abundan dietas para cada dia del año y por actividades.

¿Te digo Algo?…Mientras tengas esta conducta nunca mantendrás tu peso ideal, y muy probablemente tampoco llegues a él.

Es difícil salirse de esa tendencia…Yo misma me tengo que llamar a botón cuando me encuentro tratando de complacer peticiones de los pacientes que me piden haga lo mismo que hace Fulanito(A) en la Web que les coloca miles de dieta a sus suscriptores.

Pero es una realidad…Hasta tanto no tomes conciencia de que el Regular tus Habitos de Alimentación acoplado a tu Ritmo Circadiano, es lo unico que te da la  la victoria en Bajar de peso y mantener tu peso ideal  , vas a ser esclava de las dietas , sin comprender como el sueño de adelgazar se te escapa de las mano.

Rompe pe con tu esclavitud…Adopta un estilo saludable de alimentarte..y disfruta como Bajas de peso casi sin darte cuenta..

Bajar de peso es mucho mas fácil de lo que crees…Hazlo en forma segura …y Realiza tu Sueño

Que tengas un Feliz Dia

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More

¿Como Bajar de Peso con Compromisos en la Noche? Tres Recetas y Tres Tips para lograrlo

Dra. Delia

Muchas personas preguntan cómo hacer para bajar de peso cuando tienen compromisos nocturnos. y deben cenar fuera del hogar…Tal vez sea tu caso.

Entonces, como puedes cumplir con tu regulación de alimentos y seguir en el Programa de Bajar de peso, al mismo tiempo que disfrutan de cenas nocturnas en restaurant?…Con tres Recetas y Tres Tips

Antes de comentartelas, dejame decirte que es mas  fácil de lo que crees.

En primer lugar, al decidir desde un principio que no estás haciendo dieta sino regulando los hábitos de alimentación para toda la vida…adelante, es el momento de practicarlo…en el restaurant.

Un hábito de conducta se practica en todo momento, por ejemplo, aunque vayas de vacaciones o a una reunión de negocios, siempre te peinas, conservas el hábito de cepillarte los dientes al levantarte, o tomarte tu café negro, cambiarte tu ropa interior, etc, etc.

Nunca se te ocurriría decir que en los 15 dias de vacaciones no te cepillaste ni te cambiaste tu ropa interior, verdad?..Bueno, si te vas haciendo a la idea de que el comer adecuadamente segun la Guia de Regulacion de
Habitos Nutricionales es para siempre, Por que una noche de compromiso, o de farra, va a cambiar tu hábito de alimentación?

Veamos que puedes comer: Voilá

MENU UNO
60 gramos de proteinas (30 gramos carne/ y 2 rebanadas de queso mozarella; o 60 gramos totales de        carne/pescado  sin queso)

60 gramos de vegetales frescos aderezados con ajo y limón
1 taza de consomé o 1 taza de sopa de espinaca/berro/acelgas o de vegetales
1 ración de melón/sandía

MENU DOS

Ensalada fresca de atún o con pechuga de pollo con roast beef o con langostino; o ensalada de salmón / la ensalada de hojas verdes o vegetales cocidos con pavo, pollo, pernil
1 taza de consome
1 ración de lechoza

MENU TRES
60 gramos de lomito con hongos cocidos o pinchos de carne con pimentón y cebolla, o filete de pescado con berro, o si tiene colesterol alto, simplemente hongos aderezados con ajo y limón
Ruedas de tomate y pepino
1 taza de consomé
1 ración de fruta como media taza de fresas o una rodaja de piña

TRES TIPS
UNO, para no caer en tentaciones: Antes de salir al restaurant, coma una porcion de proteinas, o un batido de proteinas que venden en las tiendas naturistas sin carbohidratos, a fin de que resistas la tentación cuando te ofrecen panecillos u
otros abrebocas similares antes de la cena.

DOS: No agreges aceite a la ensalada nocturna…suficiente con la que lleva el plato principal

TRES: Llevate una cápsula de Orlistad( Xenical o Xerograx) y cuando inicies la cena, toma la pastilla. Al menos, el 40 % de esa grasa no será tomada por tu cuerpo para formar depositos de grasa…y recuerda que es
un Tips de emergencia, no la conviertas en una costumbre.

Que sigas tu meta de Bajar de Peso con éxito

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More

Rebote de origen Mental te impide Bajar de Peso?..Enterate de Tres Tips para Aniquilarlo

Dra. Delia

Una vez que cambias los Habitos de Alimentación,  el organismo se vale de cualquier situación para intentar regresar al peso anterior.

Una de las razones es el Rebote Mental: Se necesitan al menos 42 dias para adquirir nuevos hábitos sean de alimentación o de cualquier conducta que desees aprender…y una vez aprendida, necesitas mas dias hasta completar aproximadamente 90 dias, es decir 3 meses, para reemplazar el habito anterior por el nuevo hábito de alimentación.

Te doy Tres Tips para que aniquiles el temor del Rebote despues de haber bajado 10 kilos o en cualesquiera de las etapas en que te encuentres en el Programa Bajar de peso Rapidamente y para Siempre:

1.-AFIANZATE EN LO LOGRADO  y no en los kilos que te faltan por bajar que es la conducta habitual.

2.-BOTA, REGALA O AJUSTA LA ROPA A TU NUEVA TALLA no importa si tienes que bajar otros 10

kilos o 30, 40, etc…Hazlo ya, disfruta tu nueva silueta mas esbelta.

3.- TRABAJA CON TU CUERPO COMO LO HACE EL ESCULTOR CON SUS OBRAS,  el cual nunca reniega de ellas, va afinandola, imaginando como la quiere, examina cada resultado hasta que llega a realizar la obra maestra tal como la
concibió en su mente.

Consolida tus resultados…Felicitate por lo bien que te ves, por el logro de un estado de salud cada vez mayor.

Conservando esta actitud en todo el proceso verás como el éxito asoma en cada etapa hasta llegar a tu peso ideal…

Te deseo un Feliz Dia

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More

¿Preocupada por el temible Rebote despues de Bajar 10 Kilos de peso…Entérate de las 10 Razones

Dra. Delia

Hoy voy a compartir contigo una situación que se presenta con mucha frecuencia en la mayoria de las personas…el Temible Rebote despues de haber logrado Bajar de peso 10 Kilos....Seguro te pasó como a muchas personas que me han consultado…

Te fue fácil bajar esos 10 kilos en el tiempo que te planteaste y notas como que el metabolismo se enlenteció y hasta tal vez aumentaste 1 kilito. ¿Es asi?…No te preocupes….a todo(a)s nos ha sucedido.

¿La razon?  Muchas…En este primer Boletin voy solamente a enumerar las DIEZ RAZONES mas frecuentes asociadas a este Estado, que cuando no se comprende, promueve el famoso rebote y perdida de los resultados donde la persona
recupera el doble de lo que traia como peso:

1.-Razones de origen mental/Emocional
2.-Hiciste una dieta muy severa y ya no la pudiste mantener..te sentias con mucha debilidad, afectó tu trabajo, tu vida familiar y empezaste a ingerir en exceso los alimentos prohibidos
3.-El “Cerebro de Gordito” permaneció contigo del cual te alerté  en anteriores artículos

4.-Quisiste acelerar aun mas el ritmo de bajar de peso y cambiaste bruscamente el tratamiento o en el peor de los casos, ingeristes todas las pastillas que hay en el mercado para bajar de peso con una tremenda gastritis ….resultado…comer harinas y alimentos para reponer el ph del estómago.

5.-Estas pasando por una etapa de cambio, menopausia, andropausia, trabajo con un jefe difícil, cambio de vivienda, separación, problemas con hijos, desempleo, quiebra de empresa donde trabajas..o…simplemente una gripe que te dejó encamado(a) por unos dias

6.-Al principio caminabas hasta 50 minutos y luego…te paraste…solo caminabas de una silla a otra de tu oficina…del carro al edificio donde vives, de la silla de tu casa hasta el televisor

7.-Vinieron ahora situaciones mas bien alegres como las vacaciones, o situaciones diversas como el juego de futbol, o fiestas , el propio cumpleaños, viajes al interior o al exterior

8.-Cuando quisiste introducir los alimentos que estaban restringidos o prohibidos en la primera etapa, te confundiste y aumentaste tu consumo de calorias

9.- Te emocionaste al bajar rapidamente esos primeros 10 kilos y…se te olvidó hacerte los examenes sugeridos con el fin de detectar si había alguna alteración metabolica de base, la cual es preciso corregir

10.-El autochalequeo…¿Te extraña?  ..Pues entérate que es bastante frecuente en todo programa de bajar de peso…Mucho(a)s ya en las primeras etapas preguntan si van a quedar con mucha flacidez, con la “carne colgando”…

Todos los puntos son tratados en nuestro Programa Bajar de Peso Rapidamente y Para Siempre…y los correspondientes a los puntos 7,8 y 9 son abordados  de una manera muy especial en la Segunda Parte del Programa

Con cual categoría de situaciones te identificas? Con la mental?,   varias?,  todas?

No te preocupes…Todas son  faciles de superar con las orientaciones adecuadas.En nuestro Programa hemos estudiado las diversas situaciones con las cuales se tropiezan las personas que como tu desean Bajar de peso.

Lo importante…No desesperarse…Evitar las conductas compulsivas que agravan el problema,consultar al especialista y juntos pueden revisar la situación y ajustar paulativamente los alimentos regulados, en caso de necesitarlo, cambio de medicación, ajuste del ejercicio.

Lo importante es: 1.-Conocer que puede presentarse esa situación   2.-Que hay que afrontarlo y 3.-Consultar al Especialista evitando conductas compulsivas

Que tengas un Feliz Dia

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More

Un Regalo para los Suscriptores del Blog :Bajar de Peso Rapidamente y Para Siempre

Dra. Delia

DIANAS abr2011rd

Hoy quise hacerles un Regalo a todos los Suscriptores del Blog dejando el enlace de una de las mejores  Revistas On Line del momento. Se trata de la Revista DIANAS, de reciente edición…

Sus Editores, el prestigioso Concertista internacional y exitoso Marketer on line Aldo La Grutta y la prestigiosa Couch Olga Lòpez,  me invitaron a participar escribiendo 1 Articulo mensual sobre Salud…Asi que acepté.

Comparto con Ustedes este Regalo. Si desean suscribirse gratuitamente pueden hacerlo y asi recibir esta maravillosa Revista todos los meses directamente. Haganmelo saber, por favor.

DIANAS abr2011rd

Pueden descargarla tambien en :

http://www.elcentrodelexito.com/actual/

Read More

Tips Quitahambre para Bajar de Peso

Dra. Delia

En un Programa  para Bajar de peso el control del Hambre  juega un papel fundamental para lograr el objetivo y si bien hemos hablado de la necesidad de un buen desayuno con incremento de la cantidad de proteinas que proporcionen un nivel suficiente de Saciedad,  en el transcurso del mismo surgen necesidades de tomar algo que no sea proteinas.

Son los llamados Tips QuitaHambre para Bajar de Peso. Algunos no tienen calorías, otros tienen muy pocas calorías y debes conocerlos a fin de que puedas disponer de ellos de la mejor manera posible.

Los que no tienen calorías son:

1 Pocillo de caldo desgrasado caliente
1 Taza de Te de menta frio
1 pocillo de café sin azúcar, con canela
1 Vaso de agua fría tomada a sorbos.

Con Pocas calorías

3 0 4 tronquitos de apio
3 o 4 tronquitos de célery
2 o 3 rabanitos con sal
1 bol de brotes de soja con limón
unos gajos de coliflor con limón
1 zanahoria cruda
Medio pepino en rodaja con limón
2 cucharadas de queso cottage con endulzante y canela
3 o 4 bolitas de melón bien frio
un cuarto de manzana verde
4 o 5 frutillas con 1 cucharada de queso blanco
medio taza de yogurt light
2 gajos de pomelo bien frio
Media naranja o 1 mandarina chica.
1 ración gelatina light

Hay otros recursos de intercambio y que deben ser usados con moderación. Personalmente pienso que NO DEBEN PRACTICARSE HASTA ESTAR CERCA DE LA META….Y consiste en intercambiar la fruta correspondiente del Día por un dulce que te tiente:

1 Bombón de chocolate compacto
1/2 Bloquecito de chocolate con almendras( 15 gramos)
1 galleta con cobertura de chocolate
1 flan light sin caramelo

Estos son Tips Quita Hambre muy importantes que debes recordar en todo programa para Bajar de peso.

Paso a paso estás llegando al conocimiento que puesto en práctica te lleva de la mano al éxito en esta importante meta.

Que tengas un Feliz Dia

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More

¿Existen los alimentos Engordantes? Enterate de un Secreto y Tips para bajar de peso

Dra. Delia

Hoy le toca el turno a los Alimentos Engordantes. ¿Existen?  Si te refieres a los que marca la literatura como alimentos que engordan y que prohiben en la mayoría de los Programas para Bajar dePeso, como pan, dulces, pasteles, tortas, platano, yuca, papa, azucar y derivados,sin olvidarnos del chocolate…Claro que existen…Pero, ¿Engordan esos carbohidratos?…Depende …

Y esta Respuesta es el Secreto para Bajar de peso mas importante que vas a conocer ahora mismo y te ayudará no sólo a Bajar de Peso sino a mantenerte en el peso ideal para Siempre.

Comencemos:



Un concepto que debes tener presente siempre es que el funcionamiento de nuestro cuerpo es perfecto…nuestro diseño fue hecho por un Ingeniero o Arquitecto Cosmico no igualdado hasta el momento…y todo se basa en que el CEREBRO es el unico organismo de nuestro cuerpo que necesita GLUCOSA directamente como combustible (Para los demás organos, la glucosa debe ser transformada) y absolutamente todas las reacciones que realiza , TODAS, las que engordan, las que sirven para bajar de peso,son para mantener ese nivel de glucosa.

¿Como? te preguntarás, Y no es la glucosa como carbohidrato algo que engorda? Ya te dije que la glucosa es vital…una baja de glucosa es mortal para el cerebro…entonces ese Arquitecto divino nos creó unos neurotransmisores y unas hormonas para el dia( al amanecer) y otras muy diferentes para la noche , que se activan con la Luz Solar ( somos Seres Solares por si no te habías dado cuenta) y nos colocó la glandula Pineal o Tercer Ojo para que regulara esta producción: En el Dia la Pineal se  inhibe y en la Noche se activa y todo con el fin que se activen las hormonas y neurotransmisores adecuados para asegurar la glucosa al cerebro las 24 horas del día:En la mañana las hormonas activas aseguran la glucosa al cerebro como el cortisol descomponiendo las proteinas ttomándola de las proteínase (recuerdas en el articulo anterior que te dije:”Aunque no le des proteinas a tu cuerpo en el desayuno, igual las va a tomar de tus musculos y del colageno de tu piel….Tambien esta aumentada la Insulina que va a procesar mas facilmente los carbohidratos a fin de transformarlos en energía hacia el musculo.

En la tarde noche el cerebro asegurala  Glucosa de las grasas… se inicia el ascenso de la Hormona de Crecimiento durante la noche, y he aqui el momento mágico que todos esperamos…Bajar de peso durante el sueño…AMANECEMOS CON CASI  I KILO MENOS( entre 500 y 800 gramos) siempre y cuando no le suministremos al cuerpo harinas, y dulces de reposteria que hacen que entonces no se usen las reservas de grasa sino las de las chucherías. ¿Por que? te preguntarás…Porque ya a estas horas de la tarde noche bajó la hormona Insulina que es quien se encarga de transformar los Carbohidratos en energía y al funcionar” mal”los transforma en GRASA.

ASI que si quieres amanecer con Casi 1 kilo mas delgado, NO INGIERAS EXCESO DE CARBOHIDRATOS en la tarde noche y mucho menos dulces, pasteles, helados, chocolate, tortas, etc etc.
Facil se dice¿verdad? …Pero hay un problema: Al estar inhibida la Pineal en la mañana, también merma la Serotonina ( y la metalonina, pero de esta hablaremos en otra oportunidad cuando nos refiramos al sueño y al envejecimiento en el programa bajar de peso). La Serotonina es un Neurotransmisor que trae paz, felicidad, bienestar, neutraliza los estimulos de dolor pero al decaer con su pico mas bajo haci 4 de la tarde lleva a la conducta adictiva de consumir exactamente los alimentos que reponen la Serotonina que son precisamente dulces, pasteles, galleticas, y sobre todo chocolate. Pero esa es la peor Hora y las que siguen para ingerirlos porque se transforman en grasa¨.

¨Cual es la Solución y el gran Secreto para Bajar de peso y lidiar con este CICLO de la Pineal llamado CICLO CIRCADIANO ? Ingerir esos alimentos a primera hora junto al desayuno, de ahi que recomendemos las harinas como el pan en la mañana, incluso, en aquellas personas que detecto mas fuertemente esta baja de Serotonina,les recomiendo chocolate sin azúcar, o 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar en la leche descremada o en el café, incluso en el cafe del mediodía(aqui ya sin leche).

Todavía mas, en las personas con tendencia a deprimirse, y con episodios de dolor en diferentes partes del cuerpo que se convierte casi en fibromialgia, además de estas recomendaciones,les doy un TIPs: Tomar el  aminoácido 5 HTP o pastilla milagrosa para la felicidad y para bajar de peso en estos casos,porque bajo ciertas condiciones el cerebro lo procesa conviertiéndolo en Serotonina.

Eres de los(a) que a las cuatro de la tarde tienen adicción a los carbohidratos?

Comentame …La Solución está a tu alcance. Bajar de peso Si es Posible , rapidamete y Para Siempre

www.bajardepesorapidamenteyparasiempre.com

Read More