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Atrévete a Bajar de Peso con Este Menu

Dra. Delia

Hoy quiero compartir contigo un modelo general de menú que te permitirá Bajar de Peso todas las semanas rapidamente en forma segura y si lo mantienes como parte de tu rutina de alimentación,  ese logro será para SiempreAl fin al cabo, esa es la Meta…No es estar como el YoYo, bajar y subir.

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Video excepcional para Bajar Cintura

Dra. Delia

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Como ya saben los  Suscriptores de este Blog, , y en atención a su confianza, quise hacerles un Regalo de Reyes novedoso: Una Sesión de Asesoramiento en Adelgazamiento via telefónica mediante Skype y ha sido sorprendente la respuesta. Muchos han mostrado interés real de tomar el control y Bajar de Peso  y es importante que haya cada vez mas personas interesadas en hacerlo en forma segura, aprendiendo nuevos habitos de alimentación y no con dietas drásticas que fomentan el efecto rebote.

En todas las personas que han solicitado la asesoría, surgen temas específicos que los motiva o les limita a bajarpor ejemplo, me han hecho varias preguntas sobre si es posible bajar la cintura, el abdomen, si esposible bajar a los 50 años, si hay limitaciones cuando se tienen problemas de intolerancia a la lactosa,etc.

Considero fundamental todos estos temas y pensé que tal vez no era tan específico del suscriptor que me estaba haciendo la pregunta…muchos que no se atreven a preguntar ni dejar comentarios con toda seguridad tienen las mismas dudas u otras igual de interesantes.

Así que me propuse colocarlas en el Blog esta semana. Hoy le toca a la Cintura. Es posible bajar esta zona?….

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Quieres Asistir a las Celebraciones de Diciembre y Mantenerte en el Peso Ideal?

Dra. Delia

Si bien el sentido espiritual del Mes de Diciembre es el crecimiento del nuevo Ser en la Caverna del Corazòn , tiempo de reflexiòn, de meditaciòn, de Siembra de los Deseos que van modelando nuestro presente y futuro acorde a nuestros pensamientos imperantes, en la mayorìa de las personas pasa por ser una temporada donde se incrementan Reuniones entre amigos o familiares y por ende mayores tentaciones en la comida, hallacas,dulces, tortas, ensalada de pernil, bebidas .

Como compaginar y rescatar nuestro deseo de bajar de peso y lograr el sueño anhelado del peso ideal, con estas Celebraciones?

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Tres Recomendaciones para que Tus Temores No Te Detengan…Bajar de Peso a los 40 años

Dra. Delia

Posiblemente has oido comentarios  de muchos expertos en dietas afirmando  que adelgazar a los 40 años es difìcil y recomiendan un sin nùmero de indicaciones la mayorìa muy ùtiles.

Pero...es realmente cierto que  bajar de peso a los 40 años es dificil?

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¿Existe Una Buena Dieta de Adelgazamiento?

Dra. Delia

Hoy quiero comentarte algo mas acerca de Mitos y Realidades sobre Dietas de Adelgazamiento y afirmar un concepto que te sorprenderà : NO existe Ninguna Buena Dieta de adelgazamiento, y mucho menos que te permita bajar rapidamente y para siempre.

¿Como? te preguntaràs, y no es que todas las dietas hacen bajar de peso? Si, es cierto, pero tambièn hablamos que una buena dieta debe tener 3 requisitos.

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¿Decidièndote por una Dieta para Bajar de Peso?

Dra. Delia

Hoy quiero compartir contigo  la REGLA DE ORO DE LAS 3 M para saber cual dieta para bajar de peso es la mas adecuada para ti en el logro de un objetivo anhelado: Bajar de peso rapidamente y para siempre.

Mitos y realidades se entremezclan en las muchas que existen en el mercado: Dr Akins, la South Beach, la de los Puntos, los 5 Colores, una Sola Fruta, Ni una dieta mas, la dieta lìquida, la dieta hipocalòrica, la de 6 comidad diarias, las que especifican comer sòlo proteinas y grasas, otras sin restricciones siempre y cuando los carbohidratos sean en la mañana, otras dan suplementos proteicos o reemplazan 1 comida por merengadas nutritivas.. En fin, variedad de indicaciones que pueden confundirte a la hora de decidir tu propio esquema.

¿Quieres saber la verdad? Todas las dieta te hacen bajar de peso ,..Entonces
¿Cual es la diferencia entre una y otra?

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