¿Deseas Bajar de Peso? Conoce las 10 Preguntas mas frecuentes de las Fiestas

Tweet Antes de fin de año quise resumir para Todos los  Lectores del Blog las 10 preguntas mas frecuentes y que con mas recurrencia han tenido las personas que Desean Bajar de Peso, sea porque han entrado a nuestro PROGRAMA , ya consiguieron su meta, y desean mantenerse,  están en vías …..o los que leen […]

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Rebote de origen Mental te impide Bajar de Peso?..Enterate de Tres Tips para Aniquilarlo

Una vez que cambias los Habitos de Alimentación,  el organismo se vale de cualquier situación para intentar regresar al peso ...

¿Preocupada por el temible Rebote despues de Bajar 10 Kilos de peso…Entérate de las 10 Razones

Hoy voy a compartir contigo una situación que se presenta con mucha frecuencia en la mayoria de las personas...el Temible ...

¿Que pasó con tu plan de nutrición para perder peso esta semana?

delia

En este preciso momento, me estoy preguntado quienes activaron su Máquina Quema Grasa este fin de semana que para algunos coincidió con un fin de semana largo…y ya veniamos de unos dias de asueto. ¿Que pasó con tu plan de nutrición para perder peso esta semana?

Veamos lo que pasa dias de asueto. Exactamente lo mismo que los dias de vacaciones, o de sabado y Domingo… con la idea de regalarnos unas horas mas de sueño hay tendencia a levantarse tarde…y en verdad lo que nos regalamos son unos kilitos extras :-( ¿Te pasó a ti?

Bien, ya sabes que la maquina quema grasa en tu propio cuerpo no se activó y ese dia engordas hasta del aire que respiras :roll:

¿Sabías que todo este año, los dias de fiestas caen cerca de un fin de semana alargando los dias de asueto, al menos en Venezuela?

Asi que si no te pones en acción, este año tendrás todas las excusas para no obtener resultados con tu plan de nutrición para perder peso, con el agravante que culpabilizarás al plan de nutrición y te olvidarás de responsabilizar al único culpable: La máquina quema grasa en tu propio cuerpo no funcionó esos dias de asueto, porque sencillamente NO LA PRENDISTE.

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Hoy…¿Utilizaste la Mejor Máquina Quema Grasa para Bajar de Peso?

Dra. Delia

Ayer en la Consulta una paciente me comentó que el fin de semana no había utilizado la Máquina Quema Grasa para Bajar de Peso….Cuando la pesé había aumentado 600 gramos…Increíble, No se lo esperaba. :shock:

Me parecio tan interesante lo que sucedía que quise compartirlo contigo y peguntarte si te habia sucedido igual…

¿Cual es esa Máquina Quema grasa para bajar de peso? ¿Es costosa? ¿Tendré que ir al gimnasio  para usarla?

Si eres una de l@s felices sguidores de este Programa que ya ha bajado sus primeros 10 kilos muy probablemente ya sepas de lo que estoy hablando…Y si no caes en cuenta o estás iniciandote, vamos a develarte este Secreto.

Veamos: Tienes a tu disposicion la mejor Maquina Quema Grasa para bajar de peso a condición de que la prendas y la utilices bien temprano en el Desayuno, todos los dias, con la salida del sol

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Contestando tus inquietudes estos días…¿Bajar de Peso?…Parte 2

Dra. Delia

En esta segunda parte, están las cinco restantes preguntas sumamente interesantes formuladas por muchos suscriptores que desean Bajar de peso  o si  ya han iniciado su programa, desean mantenerlo…tal vez te ubicas entre ellos. Veamos

Soy hipetens@, sufro de vesicula, huesos, arritmias, etc etc…¿Me servirá?

RESPUESTA:

Si. Al bajar tus primeros 10 kilos en mes y medio tus valores tensionales y riesgos  inherentes a los mismos mejoran cada vez mas descendiendo en un 10 a 20 % por cada 10 kilos que te quitas. Dentro de los 3 pasos del programa está los habitos de alimentación adecuados, la medicina adecuada y los ejrcicios adecuados…todos encaminados a mejorar tu condición fisica cualesquiera sean tus condiciones….

Doctora, soy perezosa…¿Podré bajar de peso sin hacer Ejercicios?  :oops:

RESPUESTA

Lamentablemente no te puedo asegurar que puedas mantener tu peso ideal si no haces ejrcicio…Cuando se tienen pocos kilos para bajar es posible que regulando la alimentacion los bajes pero para mantenerte NO….asi que si quieres esta vez resultados diferentes tenrás que actuar diferente.

La buena noticia es que no se necesitan ejrcicios violentos o fuertes o muy exigentes…solo caminar iniciando 15 minutos hasta aumentas hasta 50 minutos diarios.

Soy una  persona muy ocupada, me levanto de madrugada a mis quehaceres y luego salgo, asi que No Desayuno..¿.Resultará?   :idea:

RESPUESTA

Si no Desayunas es muy dificil que puedas bajar o al menos mantener tu peso…Recuerda que bajar por bajar hasta un laxante te puede hacer perder kilos por perdida de liquido…pero mantenerlo ese peso logrado solo es posible con una r egulacion de estilo de vida…

La buena noticia es que puedes tomar al menos un batido de proteinas bien temprano con tu fruta y antes de las 9 am completar tu desayuno….todo es organizarse.

Soy un caso perdido, estoy desesperada, estoy en un cuarto y no quiero salir, la obesidad ha repercutido en mi vida..¿Me ayuda? :cry:

RESPUESTA

Pronto podrás deshacerte de esos primeros 10 kilos con tan solo 3 pasos…Nosotros te ayudamos …y tu…Estás dispuesto a Iniciar?’

Estoy muy gord@¿Puedo tomarme todas loas pastillas para rebajar al mismo tiempo? :roll:

RESPUESTA

NO. Lo que pasa es que estas desesperad@ y crees que si tomas todo lo que hay en elmercado lograras tu sueño de bajar de peso.

No todo lo que hay en el mercado te sirve…Inicia con los 3 primeros pasos y tus primeros 10 kilos pronto en mes y medio desaparecerán…es con el tratamiento adecuado cómo podrás tener exito y recuerda que  tu meta es bajar de peso rapidamente y la nuestra:Que Bajes rapidamente en forma segura y para siempre.

Y ahora con motivo de las fiestas:

¿Como hago para comer y no engordar? :lol:

¿Ni un pecadito puedo hacer Doctora? :oops:

Estas dos preguntas tienen una RESPUESTA: Si se puede hacer lo que se llama en loel argot de bajar de peso, pecaditos, siempre y cuando cumplas las especificaciones de lo que hemos indicado en el articulo de los 10 Tips. Al dia siguiente del pecadito, hacer la corrección de eliminar la unica harina permitida, además de aumentar la cantidad de ejercicio realizada…y por supuesto el Desayuno con proteinas es Si o Si a fin de seguir acelerando el metabolismo para metabolizr el excedente de calorías.

¿Verdad que en Fiestas es dificil bajar? Creo que es mejor dejarlo para Enero… Doctora estoy esperando su respuest:shock:

RESPUESTA

No te autosabotees, no te sigas engañando ni dejes la responsabilidad de tus acciones en otras personas…ahora es el momento…no esperes que haya momentos de no fietas, no cumpleaños, no vacaciones, no partidos de futbol, etc etc…Deja de pestergar…Inicia al  menos con los tres primeros pasos y sobre la marcha vas resolviendo…el bajr de peso requiere un cambio de actitud y eso lo logras empezandeo…cuentas con nuestra ayuda y con tu propio poder que es mayor de lo que piensas….antes te sentias sol2 y por eso no sentias que tenias voluntad…en nuesro programa te damos la ayuda necesaria y contamos con tu propio poder…Empoderate…organizate y triunfa…

Necesito bajar un kilo esta noche..¿Puede hacer algo por mi?.. :mrgreen:

Esta respuesta me gustaría que alguien la diera…¿te animas? Estoy deseosaede leerte

Ya pronto finaliza este año y comienza otro…Que tus buenos deseos se cumplan esta vez…proponte a conseguir tus metas e Incia con buen pie…si deseas bajar de peso cuentas con nosotros.

Feliz Año 2012 :lol:

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Contestando tus inquietudes estos dias de fiestas ….¿Bajar de Peso?Parte 1

Dra. Delia

En el anterior articulo contesté de una manera global las preguntas mas frecuentes que se hacen estos dias la mayoria de los Suscriptores que llegan al Blog deseando ayuda para Bajar de Peso, o no desean engordar si ya han Iniciado el programa.

En este articulo, a petición de muchos que desean conocer la respuesta a cada una sin tener que leer todos los articulos del Blog, les dejo LAS PRIMERAS CINCO PREGUNTAS.

¿Me serv irá este programa?Es que he hecho tantos Intentos y he fracasado..   :evil: …después del parto engorde y no he podido bajar…

RESPUESTA :D efinitivamente SI. Con tan solo Tres Primeros Pasos podrás bajar tus primeros 10 kilos…Bajar de peso es mas fácil de lo que has imaginado…

¿ Si lo hago y adelgazo, me dará el rebote cuando vuelva a comer carbohidratos?…Es que una vez hice una dieta, adelgacé 10 kilos y apenas la dejé engordé 20 kilos…No se que hacer  :roll:

RESPUESTA:Al regular tus hábitos de alimentación para toda la vida sus efectos se mantienen igualmente  para toda la vida…Por otro lado, en nuestra exclusiva Guia siempre te mantenemos con los tres grupos básicos de alimentos, y los harinados los comes una vez al dia…almantener esa proporción nunca puede venir el rebote por esa causa.

En nuestro programa uno de los puntos que mas insistimos es elo control de la adiccion a os carbohidratos además de controlar la saciedad…y el exito esta asegurado en un 100 % al cumplir las indicaciones paso a paso

Doctora, he oido que su Programa es muy bueno…Pero….¿servirá para mi?…me gustan mucho los dulces, y pastelitos? Podré comerlos y bajar de peso?   :-)

Soy adicta a os carbohidratos…Podré Bajar?  :twisted:

Esas dos preguntas tienen una misma RESPUESTA: La adiccion a los carbohidrtos esta contemplado en nuestro programa y damos claras orientaciones al respecto, desde elpunto de vista nutricional,y  medico…asi que definitivamente este programa es para Ti.

Tengo Hiperinsulinismo…¿Servirá para mi?  :idea:

RESPUESTA La Guia que hemos elaborado está basada en e Ciclo circadiano, o ciclo hormonal de nuestro organismo, por lo cual las oscilaciones de la insulina estan tomadas en cuenta, de modo que  cuando te indicamos que la mayor parte de las proteinas y la unica harina permitida sea en el desayuno es porque en ese momento la insulina esta alta y puedes procesarla en energia y no en grasa…Al saeguir esta y otras indicaciones del programa afemas de bajar de pèso puedes revertir este sindrome.

¿En cual de estas preguntas te ves reflejad@ tu? En caso afirmativo,  me gustaría que dejaras tus comentarios , y cual ha sido tu esperiencia hasta ahora…

Si no te ves del todo reflejada, espera el siguiente articulo, con toda seguridad estarás en el siguiente grupo.

Muy Feliz Dia :lol:

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¿Deseas Bajar de Peso? Conoce las 10 Preguntas mas frecuentes de las Fiestas

Dra. Delia

Antes de fin de año quise resumir para Todos los  Lectores del Blog las 10 preguntas mas frecuentes y que con mas recurrencia han tenido las personas que Desean Bajar de Peso, sea porque han entrado a nuestro PROGRAMA , ya consiguieron su meta, y desean mantenerse,  están en vías …..o los que leen por primera vez el  Blog y se preguntan si esta vez vale la pena hacer un nuevo intento, tal vez si o tal vez no…para después de Fiestas…

En orden de frecuencia están:

¿ Me servirá este Programa?…Es que he hecho tantos Intentos y he fracasado..   :evil: …después del parto engorde y no he podido bajar

¿ Si lo hago y adelgazo, me dará el rebote cuando vuelva a comer carbohidratos?…Es que una vez hice una dieta, adelgacé 10 kilos y apenas la dejé engordé 20 kilos…No se que hacer  :roll:

Doctora, he oido que su Programa es muy bueno…Pero….¿servirá para mi?…me gustan mucho los dulces, y pastelitos? Podré comerlos y bajar de peso?   :-)

Soy adicta a os carbohidratos…Podré Bajar?  :twisted:

Tengo Hiperinsulinismo…¿Servirá para mi?  :idea:

Soy hipetens@, sufro de vesicula, huesos, arritmias, etc etc…¿Me servirá?

Doctora, soy perezosa…¿Podré bajar de peso sin hacer Ejercicios?  :oops:

Soy una persona muy ocupada, me levanto de madrugada a mis quehaceres y luego salgo, asi que No Desayuno..¿.Resultará?   :idea:

Soy un caso perdido, estoy desesperada, estoy en un cuarto y no quiero salir, la obesidad ha repercutido en mi vida..¿Me ayuda? :cry:

Estoy muy gord@¿Puedo tomarme todas loas pastillas para rebajar al mismo tiempo? :roll:

Y ahora con motivo de las fiestas:

¿Como hago para comer y no engordar?  :lol:

¿Ni un pecadito puedo hacer Doctora?  :oops:

¿Verdad que en Fiestas es dificil bajar? Creo que es mejor dejarlo para Enero… Doctora estoy esperando su respuesta  :shock:

Y la ultima que recibí muy genial y la comparto con Ustedes:

Necesito bajar un kilo esta noche..¿Puede hacer algo por mi?..  :mrgreen:

Me gustaría resumir lo que respondí a cada inquietud en su momento y esto puede ser motivo de otros articulos…Sin embargo prefiero optar ahora   por una Respuesta global que incluya a todas.

Hay una Mala Noticia, Una Buena Noticia y una Muy Buena Noticia.

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¿Que hago esos dias de fiesta para no engordar?

Dra. Delia

Esta es la inquietud que  mas frecuentemente tienen  estos días, la mayoría de las personas que han logrado su peso ideal o están en el programa de bajar de peso al inicio o al final…y no desean volver a engordar, perdiendo el esfuerzo que han realizado para llegar a esta etapa.

¿Te has hecho esta pregunta? ¿Que hago estos dias de fiesta  para no engordar? Muy probablemente la respuesta es Si.

Veamos. Estamos en los dias navideños, miles de tentaciones, el compartir con los amigos conlleva ir a restaurant, o a sitios de comida rápida, o en la propia casa, degustando platillos típicos de la época, hallaca, pernil, ensaladas cargadas de mayonesa, tortas, dulces, bebidas…todo se resume  a un ingreso 3 o 4 veces mas la cantidad de calorías normales que un organismo puede procesar.

La cantidad de calorías ingresada por un plato tipico navideño con 1 hallaca, una ración de ensalada, una ración de pernil, una ración torta navideña, una ración de 40 gramos de frutos secos mixtos, una o dos copitas de vino, está alrededor de 2500 calorías y si agregamos  una ración de panetonne, una ración de turrón  , una ración de dulce típico navideño,  podemos fácilmente hablar de un ingreso de mas de 3000 calorias hasta llegar a 4000, contando que no se repitan las raciones, al menos esa vez.

¿Que hacer para no engordar?…Ya se …estás esperando un milagro…Quieres que te diga que una pastilla milagrosa te va a quitar todas las calorías que ingresas y que no vas a engordar…que hay unos parches maravillosos que colocados mientreas comes exageradamente, te lleva a tu peso ideal….que luego vas a hacer unos ejercicios maravillosos que no solo te aplanarán la barriguita sino que hasta te ayudan a adelgazar…

NO…No hay nada de eso

Si comes e ingresas a diario esas cantidades de calorías, vas a engordar en la misma proporción…No hay ningún ejercicio que triplique o  iguale al menos el gasto calórico de una persona para compensar el ingreso exhorbitante de calorías.

La buena noticia es

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¿Sabías que el Poder de Bajar de Peso está en Ti y No en las Pastillas Adelgazantes?

Dra. Delia

Hola

¿Como te suena la siguiente Afirmación?:

El Verdadero Poder para Bajar de Peso esta en Ti y No en las Pastillas Adelgazantes.

Raro …Verdad?…Seguramente estas cansad@  de ver como cada dia surgen pastillas adelgazantes que prometen cumplir tu sueño de lograr tu peso ideal, pastillas chinas, te, anorexígenos, inhibidores ede la lipasa gástrica, quema grasa, ahora los llaman corta grasa,  pastillas naturales para el higado, para el páncreas, bloqueadores de los carbohidratos, bloqueadores de las grasas, etc etc…

Millones y millones se invierten en producir nuevas pastillas para un público ávido de consumirlas.

No…No creas que voy a empezar a despotricar de los avances que hay sobre este tema…y los hay…ya te hablaré en otros articulos…

Pero lo que quiero destacar hoy, es que a pesar de que estan saliendo excelentes combinaciones de pastillas para bajar de peso…Y que pueden ayudarte maravillosamente en lograr tu peso ideal…El Verdadero Poder esta en Ti.

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Sigues postergando el Iniciar tu programa de bajar de peso?

Dra. Delia

Hola

Es curioso lo que te voy a comentar hoy.

Algunos pocos suscriptores, a pesar de haber recibido al menos las herramientas mas importantes para iniciar con éxito el logro de su peso ideal, …todavia lo siguen pensando….Postergan la decisión de iniciar el Programa de Bajar de peso

¿Estás tu en este grupo?

Si lo estás, preguntate :¡¿Por que postergar una decisión tan importante como es lograr tu sueño del peso ideal, ademas de recuperar la autoestima y la salud?

Quiero que sepas que en el mundo entero, la postergación o como se denomina en su término correcto PROCASTINACIÓN es la causa mas frecuente de fracaso de la mayoria de las personas que le impiden alcanzar sus sueños, no solo en el área de peso sino en el logro de un trabajo ideal, de la pareja perfecta.

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¿Te autosaboteas cuando intentas bajar de peso?

Dra. Delia

Hola

Quiero compartir contigo una forma de autosabotaje que, de manera inconciente, puedas estar usando, cada vez que te propones bajar de peso...aunque también esto se puede generalizar a otras áreas.

Es posible que nunca te haya ocurrido pero…ultimamente he leído comentarios en el Blog se suscriptores que buscando información para bajar de peso, se inscriben en el mismo dejando su email…incorrectamente escrito…o dejando un email que nunca abren…o…cuya recepción de los mismos se queda en la bandeja de correos no deseados o Spam.

Analiza si es una forma de autosabotearte ese sueño de lograr tu peso ideal…Ya en tu mente tienes la consigna de que es dificil, además, avalado por las innumerables dietas que has hecho donde o no bajas o rebotas con mayor peso.

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Quiero bajar de peso pero….

Dra. Delia

Si…¿Quieres Bajar de Peso?…Entonces entérate de lo  que pasa contigo cuando lo intentas.

Una de las conductas mas frecuentes es que, empiezas muy content@ haciendo lo especificado en la dieta o el programa en que te encuentras y a los 15 dias….

A los 15 dias, empiezas a pensar que estas aburrida de comer siempre lo mismo…Si pudieras comer variado, otras cosas sofisticadas, otros menues..

Esa situacion la presentan la mayoria de las personas que quieren bajar de peso…Tal vez Tu seas un@ de ell@s

En el Consultorio a menudo escucho la queja..¿.Quieres saber la verdad?

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